Wir wohnen in einer Großstadt. Je größer eine Stadt, desto höher das Risiko ihrer Einwohner, Belastungen zu erleben und im Alltag aus der Balance zu kommen. Gerade im Beruf stehende Frauen sind häufig sehr gestresst und manchmal auch von ihren vielen Rollen überfordert: Partnerin, Mutter, Karrierefrau, Tochter, beste Freundin, …
Die gute Nachricht ist: Es gibt für alles eine Lösung!

“STRESS AND THE CITY” bietet eine wohltuende Kombination aus inhaltlichen Impulsen und aktiven Elementen. Zu jedem Themenschwerpunkt biete ich gemeinsam mit Mindfulness-Expert und Dipl. Meditations-Trainerin Nicoleta Pfeffer-Barbela (www.citystille.at) Übungen zur Selbstreflexion, Anregungen aus den Bereichen MBSR und Achtsamkeit, praktische Tipps für den Alltag und die Einladung zum Erfahrungsaustausch in der Gruppe. Achtsame Pausensnacks sowie geführte Meditationen laden zum Entspannen und Genießen ein.

Inmitten einer beruhigenden, naturähnlichen Umgebung vermitteln wir unsere Inhalte, Übungsanleitungen und Tipps in einer einfachen und sehr praxisnahen Weise
auf Deutsch und Englisch.

Info zu neuen Terminen folgt! 

 

Offene Gruppe, max. 10 TN, Einstieg ist jederzeit möglich;
Wann: 17.30 – 19.30 Uhr
Wo: citySTILLE, Hollandstraße 18, 1020 Wien, www.citystille.com

Spezialpreis: € 28,- pro Person pro Termin;
Feine Tees und kleine Snacks sind inkludiert.