Training
Stressquelle ICH.

Inhalte:

  • Warum wir uns selbst unter Stress setzen und was wir dagegen tun können.
  • –Gedanken als Ursache für  An- oder Entspannung
  • –Meine persönlichen Stressverstärker
  • Wie kann ich meinen Kopf auf andere Gedanken bringen?
  • –Persönliche, stressvermindernde Gedanken formulieren
  • –Neue Gedanken im Alltag verankern

Ziele:

  • –Die Teilnehmer erleben die Kraft der Gedanken.
  • –Die Teilnehmer lernen ihre persönlichen Stressverstärker kennen und üben, diese in  stressvermindernde Gedanken zu verwandeln.
  • –Die Teilnehmer bekommen Werkzeuge in die Hand, um das Gelernte nachhaltig im Alltag zu verankern.

Zielgruppe:

–Mitarbeiter, die eine anspruchsvolle, aber wirksame und
nachhaltige Lösung für Stress suchen

Methodik:

Workshop

Dauer:

2 Tage

Bei Interesse oder wenn Sie sich ein maßgeschneidertes Trainingskonzept für Ihr Unternehmen wünschen, kontaktieren Sie mich!

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